Известно, что грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – самые распространенные в мире инфекционные заболевания. Наверное, нет ни одного человека, который хотя бы раз в жизни не переболел гриппом. Но если большинство ОРВИ протекают относительно легко, то грипп зачастую дает тяжелую клиническую картину.
Ежегодно вирус гриппа видоизменяется, таким образом, каждый раз приходится встречаться с «обновленным» вирусным микроорганизмом. Поэтому невозможно один раз переболев, получить пожизненный иммунитет. Как же быть? Как уберечь себя и близких от заболевания в период эпидемии. Конечно, необходима своевременная профилактика гриппа.
Профилактика
Главное средство защиты от гриппа – вакцинация, которая осуществляется раз в год. Существует миф, что, сделав прививку от гриппа, вы не заболеете. Это не обязательно так, но, в любом случае, болезнь будет протекать в легкой форме, а риск осложнений снизится в разы.
В период эпидемий гриппа и простудных заболеваний следует также соблюдать ряд простых правил, которые помогут вам не заболеть:
регулярно и тщательно мойте руки с мылом;
пейте больше жидкостей – они помогут вывести из организма вредные вещества и вирусы;
на период эпидемий ограничьте посещение массовых мероприятий и, если возможно, общественного транспорта;
больше гуляйте и чаще проветривайте помещения, в которых вы живете и работаете: на свежем воздухе заразиться сложнее;
ложитесь спать и просыпайтесь раньше – полноценный сон является важным условием здоровья;
занимайтесь спортом или хотя бы просто делайте иногда упражнения, ежедневно делайте прогулки – физическая активность укрепляет иммунитет;
не забывайте о здоровом питании, как основе нормально функционирующего организма;
при контакте с больными пользуйтесь одноразовыми масками, меняйте их каждые 2 часа.
Сегодня в актовом зале нашей школы прошел фестиваль военно-патриотической песни, посвященный
74-й годовщине со дня Великой Победы.
На фестивале присутствовали почетные гости из общества "Бывших малолетних узников фашизма Невского района" во главе с его председателем Ольгой Георгиевной Прохоровой.
Песни военных лет… Сколько их, прекрасных и незабываемых, трогательных и героических, вдохновляющих на ратные подвиги и нежных о любви! Они поддерживали боевой дух бойцов, приближая к ним тепло близких душ, как бы говоря им о том, что их любят и ждут.
Выступление учащихся 4-х и 5-х классов было очень ярким. Ребята исполнили свои номера с большим чувством.
Обновлено 07.05.2019 19:37
Вручение памятных знаков к 75-летию полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады
Автор: Administrator
15.03.2019 13:33
Видеоматериалы о мероприятиях, посвященных вручению памятных знаков к 75-летию полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады
Обновлено 15.03.2019 13:52
Вручение медалей жителям Блокадного Ленинграда
Автор: Демчинская И.П.
10.02.2019 10:16
Вчера в нашей школе царила по-натоящему прздничная атмосфера. Защитникам и жителям Блокадного Лениграда вручали медали "В честь 75-летия полного освобождения Ленинграда от фашисткой блокады". На мероприятии присутствовали депутат Законодательного собрания Санкт-Петербурга Игорь Владимирович Высоцкий, заместитель главы администрации Невского района Сергей Иванович Оверчук, представители отдела социальной защиты, депутаты муниципального образования. Были вручены подарки и медали более 100 жителям-блокадникам.
Перед гостями выступили учащиеся школы, которые подготовили свои тёплые поздравления: они читали стихи, исполняли военные песни, танцевали. Гости уходили со слезами на глазах и благодарили детей, принявших участие в концерте. Всё это тронуло сердца тех, кто повидал ужасы Блокады.
Обновлено 10.02.2019 11:17
Блокада Ленинграда
Автор: Демчинская И.П.
30.01.2019 17:44
29 января в нашей школе прошел Урок мужества "Память сердца", посвященный 75-летию полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады. Учащиеся посмотрели литературно-музыкальную композицию, подготовленную ребятами 6-10 классов.
Блокада продолжалась долгие 872 дня и унесла жизни полутора миллионов человек. В окружении вместе с взрослыми в эти тяжелейшие для города дни были 400 тысяч детей. Лишь 3% жизней унесли бомбежки и артобстрелы, 97% жителей блокадного города погибли от голода. Детям в блокаду было намного хуже, чем взрослым. Резко увеличилось число детских домов. Если в конце 41 года их было 17, то весной 1942 - 98. В них было принято более 40 тысяч детей - сирот.
В конце Урока мужества под Ленинградский метроном учащиеся школы почтили память героев блокадного Ленинграда минутой молчания.
Пусть эта дата напоминает всему миру о том подвиге, который совершили жители нашего города. Мы должны всегда помнить о нём, как и не забывать тех, кто остался на полях сражений или умер в осажденном городе.
Долг каждого человека - помнить, чтить и передавать своим будущим потомкам память той Великой Победы!
И снова мир с восторгом слышит салюта русского раскат. О, это полной грудью дышит освобожденный Ленинград!
